Văn Hoá Ẩm Thực
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
No Result
View All Result
Văn Hoá Ẩm Thực
No Result
View All Result

Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

in Ăn chay, Eat clean
0
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

739
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Công thức nấu ăn: Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

Món Salad Nấm tai gỗ này là một món ăn kèm hoàn hảo để làm quanh năm. Nó nhanh chóng và dễ dàng, với hương vị thơm và kết cấu giòn, nó thực sự rất sảng khoái khi thời tiết ấm áp. Đây cũng là một món ăn tuyệt vời để tùy chỉnh theo ý thích của bạn – ví dụ: thêm một chút dầu hạt tiêu Tứ Xuyên hoặc sử dụng Dầu ớt tự làm của chúng tôi để thêm một món ăn hấp dẫn.
Tôi đã không dám chia sẻ công thức món Salad Nấm Tai Gỗ này vài năm trước, vì rất ít người bên ngoài châu Á biết thành phần này là gì. Nhưng giờ đây, chúng tôi đã đưa mộc nhĩ vào nhiều công thức nấu ăn phổ biến của chúng tôi trong vài năm qua — như Moo Shu Pork , Moo Shu Chicken và Chicken with Garlic sauce —chúng tôi sẽ phục vụ bạn tất cả với món mộc nhĩ thơm ngon này Món khai vị.

Tôi đã đọc được rằng mộc nhĩ có thể hoạt động giống như máy lọc trong cơ thể con người. Chúng giúp làm sạch bên trong của bạn, bao gồm cả hệ tiêu hóa và máu. Chúng có thể giúp cải thiện năng lượng và chức năng miễn dịch, nhưng lợi ích hấp dẫn nhất đối với mọi người là chúng được cho là giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa!

Tôi yêu mộc nhĩ và ăn chúng mọi lúc. Theo tôi, mộc nhĩ trong món Gà om nấm của tôi là phần ngon nhất của món ăn. Bản thân mộc nhĩ có ít mùi vị nhưng lại có một loại giòn khá độc đáo và dễ chịu. Ngoài ra, một trong những lý do tốt nhất để thưởng thức một ít mộc nhĩ là vì những lợi ích sức khỏe của nó. Cùng nhau tìm hiểu cách làm nhé!

Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

Thời gian chuẩn bị: 2 giờ 30 phút – Thời gian nấu: 30 phút – Tổng: 3 giờ

Thành phần nguyên liệu cho 6 phần ăn:

Để làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad) cần những nguyên liệu sau:

  • 4 cốc mộc nhĩ ngâm nước (cắt và rửa sạch)
  • 3 tép tỏi (bằm nhuyễn)
  • 1-2 quả ớt đỏ tươi (bỏ hạt và băm nhỏ, tùy ý)
  • 1 và ½ muỗng canh giấm đen Trung Quốc
  • 1 thìa nước tương nhạt
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1 thìa cà phê dầu mè
  • 1 thìa hành lá thái nhỏ (và  hoặc ngò)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

Chuẩn bị nguyên liệu và cách làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

  1. Trong nồi cỡ vừa, cho mộc nhĩ vào nấu sôi khoảng 3-4 phút. Xả và xả dưới vòi nước lạnh để làm nguội hoàn toàn. Để sang một bên và để hết nước thừa. Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ trộn salad để loại bỏ lượng nước dư thừa.
  2. Trong một tô lớn, trộn tỏi, ớt, giấm, nước tương nhạt, đường và dầu mè cho đến khi đường tan hết. Tiếp theo cho mộc nhĩ vào trộn đều. Đậy nắp và để trong tủ lạnh ướp trong 30 phút. Nhớ khuấy và trộn lại trước khi dùng vì nước sốt có xu hướng lắng xuống đáy. Cho ra đĩa và trang trí với hành lá cắt nhỏ và / hoặc ngò.

Món Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad) đã hoàn thành. Chúc các bạn ngon miệng.

Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)
Hướng dẫn làm Salad Nấm tai gỗ ( Wood ear mushroom salad)

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Calo: 35 kcal (2%) Carbohydrate: 6 g (2%) Protein: 2 g (4%) Chất béo: 1 g (2%) Chất béo bão hòa: 1 g (5%) Natri: 179 mg (7%) Kali : 277 mg (8%) Chất xơ: 1 g (4%) Đường: 2 g (2%) Vitamin A: 110 IU (2%) Vitamin C: 11,5 mg (14%) Canxi: 4 mg Sắt: 0,9 mg (5%)

Tags: đườngmộc nhĩớt đỏ tươitỏi
Previous Post

Cách nấu món Cà tím xào khoai tây và ớt (Stir- fried eggplant, potatoes and peppers)

Next Post

Hướng dẫn cách nấu Mì cà rốt xào gà (stir fried carrot noodles with chicken)

Thu Hiền

Thu Hiền

Next Post
Hướng dẫn làm Mì cà rốt xào gà (stir fried carrot noodles with chicken)

Hướng dẫn cách nấu Mì cà rốt xào gà (stir fried carrot noodles with chicken)

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Chuyên Mục Chính

  • Trang Chủ
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm theo Chuyên Mục

  • Ăn chay
  • Châu Á
  • Châu Âu
  • Eat clean
  • Hàn Quốc
  • Malaysia
  • Mẹo bếp
  • Nhật Bản
  • Thailand
  • Thực đơn hằng ngày
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm Theo Nguyên Liệu

Bò bột bánh mì bột mì bột mì đa dụng bột ngô bột đường trứng sữa Chanh cà chua cà rốt Cá cách làm bánh bao Cơm dầu hào dầu mè dầu thực vật dầu ô liu gừng hành lá Hành tây hạt tiêu Tứ Xuyên hải sản men khô hoạt tính muối muối nở mật ong nước tương nhạt rau củ rượu Thiệu Hưng Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn thịt lợn xay tiêu trắng tiêu đen Trứng Tôm tỏi xì dầu đùi gà đường đậu phụ đậu phụ cứng ớt chuông đỏ ức gà

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

DMCA.com Protection Status