Văn Hoá Ẩm Thực
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
No Result
View All Result
Văn Hoá Ẩm Thực
No Result
View All Result

Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc

in Ăn chay, Eat clean, Trung hoa
0
Hướng dẫn cách làm Salad rong biển Trung Quốc

Hướng dẫn cách làm Salad rong biển Trung Quốc

739
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Công thức nấu ăn: Hướng dẫn cách làm Salad rong biển Trung Quốc
Công thức Salad rong biển Trung Quốc này là một món ăn mùa hè dễ làm, giải khát và tốt cho sức khỏe. Nó làm món ăn phụ hoặc món khai vị tuyệt vời, để trong tủ lạnh vài ngày và có hương vị đậm đà hơn mỗi ngày.Cùng với salad nấm tai gỗ lạnh Trung Quốc , đây là món khai vị lạnh khác mà chúng tôi thường gọi nhất khi đi ăn ở ngoài. Đó là một loại siêu thực phẩm thực sự rất bền vững và chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất. Vào mùa đông, chúng ta ăn canh rong biển để tránh cảm lạnh, nhưng vào mùa hè, chúng ta chuyển sang món salad rong biển giải khát này!

Chúng ta bắt đầu thôi nào!

Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc
Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc

Chuẩn bị: 20 phút Nấu:10 phút Tổng: 30 phút

Thành phần nguyên liệu cho 8 người:

Để làm Salad rong biển Trung Quốc cần những nguyên liệu sau:

  • 12 ounce tảo bẹ tươi (340 g)
  • 4 tép tỏi (15g, băm nhuyễn)
  • 3 lát gừng mỏng (8g, băm nhuyễn)
  • 3 trái ớt Thái (cắt lát mỏng)
  • 2 hành lá (cắt nhỏ, tách phần trắng và xanh)
  • 3 muỗng canh dầu thực vật
  • 1 thìa hạt tiêu Tứ Xuyên
  • 1 và 1/2 thìa cà phê đường
  • 2 thìa cà phê dấm đen Trung Quốc (hoặc để nếm)
  • 2 và 1/2 muỗng canh nước tương nhạt
  • 1 thìa cà phê dầu hào
  • 1 / 2-1 thìa cà phê dầu mè (để nếm)
  • 1/4 thìa cà phê muối (hoặc để nếm)
  • 1/4 thìa cà phê bột ngũ vị
  • 1 muỗng canh ngò (cắt nhỏ)
Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc
Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc

HƯỚNG DẪN

  1. Mang bình nước đi đun. Thêm tảo bẹ và đun ở lửa vừa trong 5 phút. Để ráo và xả sạch bằng nước lạnh. Để ráo nước hoàn toàn và để sang một bên. (Bạn cũng có thể chạy nó qua máy trộn salad để làm khô hơn nữa.)
  2. Tiếp theo, làm nước sốt / xốt. Trong một tô lớn cách nhiệt, xếp tỏi băm, gừng băm, ớt thái chỉ và phần đầu trắng của hành lá vào cạnh nhau dưới đáy tô. Đừng chồng chúng lên nhau, vì bạn sẽ đổ dầu nóng lên mọi thứ và bạn muốn nó thành một lớp đồng đều.
  3. Cho 3 thìa dầu vào nồi hoặc chảo nhỏ. Thêm hạt tiêu Tứ Xuyên và để chúng ngấm dầu trên lửa nhỏ trong 10 phút cho đến khi có mùi thơm. Chú ý không để hạt tiêu bị cháy.
  4. Múc hạt tiêu và vặn lửa to cho dầu vừa bốc khói. Sau đó, tắt bếp ngay và đổ dầu đã phi thơm vào bát chống nóng của bạn. Dầu phải đủ nóng để các chất thơm tỏa ra khi tiếp xúc.
  5. Cẩn thận khuấy dầu để phân bố đều nhiệt. Thêm đường, giấm, nước tương nhạt, dầu hào, dầu mè, muối và bột ngũ vị hương. Trộn đều, cho phần xanh của hành lá và ngò vào đảo đều.
  6. Đổ nước sốt lên tảo bẹ và phủ lên trên. Nếm thử và thêm muối nếu cần. Phục vụ.

Món Salad rong biển Trung Quốc đã xong rồi! Cùng nhau thưởng thức thôi nào!!

Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc
Hướng dẫn cách nấu Salad rong biển Trung Quốc

MẸO & LƯU Ý:

Công thức này làm một mẻ lớn có thể để trong tủ lạnh 3-4 ngày. Chỉ cần đảm bảo sử dụng dụng cụ sạch sẽ bất cứ khi nào bạn xử lý, vì nhiễm bẩn chéo sẽ dẫn đến nhanh hỏng hơn.

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Lượng calo: 87 kcal (4%) Carbohydrate: 8 g (3%) Protein: 2 g (4%) Chất béo: 6 g (9%) Chất béo bão hòa: 4 g (20%) Natri: 509 mg (21%) Kali : 135 mg (4%) Chất xơ: 1 g (4%) Đường: 2 g (2%) Vitamin A: 247 IU (5%) Vitamin C: 27 mg (33%) Canxi: 84 mg (8%) Sắt: 2 mg (11%)

Tags: đườnghạt tiêuỚtrong biến Trung Quốctỏi
Previous Post

Cách làm Rau cải xanh muối kiểu Trung Quốc

Next Post

Hướng dẫn cách làm Đậu Phụ Xào tỏi hẹ Trung Quốc

Thu Hiền

Thu Hiền

Next Post
Hướng dẫn cách làm Đậu Phụ Xào tỏi hẹ Trung Quốc

Hướng dẫn cách làm Đậu Phụ Xào tỏi hẹ Trung Quốc

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Chuyên Mục Chính

  • Trang Chủ
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm theo Chuyên Mục

  • Ăn chay
  • Châu Á
  • Châu Âu
  • Eat clean
  • Hàn Quốc
  • Malaysia
  • Mẹo bếp
  • Nhật Bản
  • Thailand
  • Thực đơn hằng ngày
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm Theo Nguyên Liệu

Bò bột bánh mì bột mì bột mì đa dụng bột ngô bột đường trứng sữa Chanh cà chua cà rốt Cá cách làm bánh bao Cơm dầu hào dầu mè dầu thực vật dầu ô liu gừng hành lá Hành tây hạt tiêu Tứ Xuyên hải sản men khô hoạt tính muối muối nở mật ong nước tương nhạt rau củ rượu Thiệu Hưng Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn thịt lợn xay tiêu trắng tiêu đen Trứng Tôm tỏi xì dầu đùi gà đường đậu phụ đậu phụ cứng ớt chuông đỏ ức gà

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

DMCA.com Protection Status