Văn Hoá Ẩm Thực
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
No Result
View All Result
Văn Hoá Ẩm Thực
No Result
View All Result

Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

in Ăn chay, Eat clean, Trung hoa
0
Cách làm món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

Cách làm món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

739
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Công thức nấu ăn: Cách làm món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

Khi mùa thu đến, tôi có xu hướng quay trở lại với những hương vị cổ điển đã được thử và đúng theo mùa — hãy nghĩ đến xi-rô cây phong, cây xô thơm, hương thảo, thịt xông khói — nhưng đôi khi bạn muốn một chút zing trong bữa ăn của mình. Chà, những món Mầm Brussels nướng mật ong Sriracha này chắc chắn mang lại hiệu quả tốt! Hầu hết các món ăn có mầm cải Brussel –– đặc biệt là vào dịp Lễ Tạ ơn và những ngày lễ –– có thịt xông khói hoặc pho mát. Mặc dù tôi yêu những thứ đó nhiều như bất kỳ ai, nhưng điều này phù hợp với những phiên bản cổ điển với một số hương vị mới.
Tất nhiên, ba thành phần quan trọng trong những loại rau mầm cải brussel này là mật ong, nước sốt cay xốt cay và một ít dầu ớt tự làm của chúng tôi ! Kết quả là ngon hơn cay so với cay, cho một món ăn phụ độc đáo hoặc một phần bổ sung tuyệt vời cho các món salad mùa thu ấm áp!

Với công thức này, nước sốt được làm trước khi bạn xào rau mầm cải brussel, vì vậy hãy nếm thử để đảm bảo rau mầm cải brussel có vị ngọt và cay theo cách bạn thích. Tôi thích cắt nhỏ mầm cải Brussel hơn là cắt nhỏ chúng, bởi vì trong khi mầm cải Brussel rất ngon, nhưng đến cuối ngày, nó vẫn chỉ là một đầu nhỏ của bắp cải.
Khi cắt nhỏ và rang, chúng chín nhanh hơn và dễ ăn hơn một chút. Thêm vào đó, càng có nhiều chỗ dựa cho dầu sriracha mật ong! Bây giờ, thật hấp dẫn khi bước vào siêu thị và hàng ong để mua rau mầm cải brussel đã chuẩn bị trước, nhưng nếu bạn sử dụng máy xử lý thực phẩm có kèm theo cắt lát, bạn có thể thái hàng tấn rau mầm ngay lập tức! Nếu không có, bạn có thể cắt lát chúng bằng tay hoặc chỉ cắt đôi. Tôi sẽ không nói với bạn!

Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong này còn mặn hơn cả gia vị ăn kèm, cho một món ăn phụ độc đáo hoặc bổ sung tuyệt vời cho món salad mùa thu ấm áp! Cùng nhau làm thôi nào!!

Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong
Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

Chuẩn bị: 10 phút Nấu: 20 phút Tổng: 30 phút

Thành phần nguyên liệu cho 6 người:

Để nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong cần những nguyên liệu sau:

  • 2 pound cải bruxen
  • 2-3 tép tỏi (băm nhỏ)
  • 1 thìa dầu ô liu
  • muối (để nếm)
  • 3 thìa mật ong
  • 2 muỗng canh sriracha (hoặc để nếm)
  • 3 muỗng canh dầu ớt (hoặc để nếm)
Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong
Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

HƯỚNG DẪN

  1. Làm sạch mầm cải brussel bằng cách ngâm chúng trong nước lạnh. Sử dụng phần đính kèm cắt lát của máy xử lý thực phẩm, cắt rau cải thìa thành những khoanh mỏng. Nếu không có máy xay thực phẩm, bạn có thể làm thủ công bằng dao sắc.
  2. Chuyển mầm cải brussel và tỏi đã băm nhỏ sang một cái chảo. Rưới dầu ô liu và nêm muối cho vừa ăn. Có muối trong sriracha, vì vậy đừng đi quá đà.
  3. Trong một bát nhỏ, trộn 3 thìa mật ong, 2 thìa canh sriracha và 3 thìa canh dầu ớt. Bạn có thể điều chỉnh lượng cho vừa ăn nếu thích món ăn của mình nhiều hay ít cay. Quết mầm cải brussel với nước sốt và rải đều một lớp.
  4. Nướng ở nhiệt độ 450F trong 15-20 phút, hoàn tất chúng dưới lò nướng trong 1-2 phút nếu chúng cần chiên giòn thêm. Kết thúc với một giọt dầu ớt khác (tùy chọn) và phục vụ!

Món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong đã hoàn thành xong!!

Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong
Cách nấu món Rau mầm cải bruxen nướng sriracha mật ong

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Calo: 181 kcal (9%) Carbohydrate: 23 g (8%) Protein: 5 g (10%) Chất béo: 10 g (15%) Chất béo bão hòa: 1 g (5%) Natri: 347 mg (14%) Kali : 594 mg (17%) Chất xơ: 6 g (24%) Đường: 12 g (13%) Vitamin A: 1140 IU (23%) Vitamin C: 132 mg (160%) Canxi: 65 mg (7%) Sắt :2 mg (11%)

Tags: Cải bruxendầu ô liumật ongmuốitỏi băm
Previous Post

Cách làm Măng tre ớt tại nhà đơn giản

Next Post

Hướng dẫn cách làm món Tempura Donburi (Cơm Niêu)

Thu Hiền

Thu Hiền

Next Post
Hướng dẫn cách làm món Tempura Donburi (Cơm Niêu)

Hướng dẫn cách làm món Tempura Donburi (Cơm Niêu)

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Chuyên Mục Chính

  • Trang Chủ
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm theo Chuyên Mục

  • Ăn chay
  • Châu Á
  • Châu Âu
  • Eat clean
  • Hàn Quốc
  • Malaysia
  • Mẹo bếp
  • Nhật Bản
  • Thailand
  • Thực đơn hằng ngày
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm Theo Nguyên Liệu

Bò bột bánh mì bột mì bột mì đa dụng bột ngô bột đường trứng sữa Chanh cà chua cà rốt Cá cách làm bánh bao Cơm dầu hào dầu mè dầu thực vật dầu ô liu gừng hành lá Hành tây hạt tiêu Tứ Xuyên hải sản men khô hoạt tính muối muối nở mật ong nước tương nhạt rau củ rượu Thiệu Hưng Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn thịt lợn xay tiêu trắng tiêu đen Trứng Tôm tỏi xì dầu đùi gà đường đậu phụ đậu phụ cứng ớt chuông đỏ ức gà

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

DMCA.com Protection Status