Văn Hoá Ẩm Thực
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
No Result
View All Result
Văn Hoá Ẩm Thực
No Result
View All Result

Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

in Ăn chay, Eat clean, Trung hoa
0
Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

739
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Công thức nấu ăn: Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi
Nói đến món rau răm nấu dầu hào tỏi này, đơn giản chính là cái tên của trò chơi. Một khi bạn chuẩn bị công thức dễ dàng này, bạn sẽ thấy rõ rằng bạn không cần phải làm quá nhiều để có một món ăn ngon.
Món rau diếp nấu kiểu Trung Quốc với Sốt Hàu và Tỏi này là một cách thay thế dễ dàng để chế biến món romaine, chỉ với 6 nguyên liệu!
Vâng, rau diếp nấu chín! Trong ẩm thực Trung Hoa, việc nấu rau diếp không phải là điều lạ. Trên thực tế, nó thường được nấu chín hơn là ăn sống. Trên thực tế, rau diếp xào là một công thức “chúc may mắn” được trân trọng phục vụ vào dịp Tết Nguyên Đán. Trong tiếng Trung, từ chỉ rau diếp là shēngcài (生菜) trong tiếng Quan Thoại hoặc saung choy trong tiếng Quảng Đông. Nó thực sự là một từ đồng âm của shēngcái (生财), có nghĩa là “kiếm tiền.” Vì vậy, ăn rau diếp tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng! Chúng tôi cũng nhận thấy rằng nấu chín rau diếp là một cách tuyệt vời để thêm đa dạng vào chế độ ăn mùa hè của chúng tôi, đặc biệt là khi chúng tôi mua 3 gói trái tim xà lách romaine đó. Chúng ta có thể thưởng thức một số trong món salad, và một số được nấu như một món ăn phụ. 

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những món salad rau diếp romaine cũ giống nhau, hãy thử công thức làm món salad rau diếp romaine nấu chín này và xem bạn nghĩ gì!
Đây là một trong những món rau nhanh nhất mà bạn từng làm, và cũng là một trong những món ngon nhất! Dầu hào mang lại cho món ăn một vị umami đậm đà, và tỏi tạo cho món ăn có vị đậm đà, trong khi nước tương làm tăng thêm độ mặn cũng như độ mặn.
Hãy nói về cách làm của nó!

Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi
Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

Chuẩn bị: 10 phút Nấu: 5 phút Tổng: 15 phút

Thành phần nguyên liệu cho 3 người:

Để làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi cần những nguyên liệu sau:

  • 10 ounce xà lách romaine
  • 3 muỗng canh dầu thực vật
  • 4 tép tỏi (băm nhuyễn, khoảng 2 muỗng canh)
  • 1 thìa nước tương nhạt (hoặc để vừa ăn)
  • 1 thìa dầu hào (hoặc dầu hào chay )
  • 3 muỗng canh nước
Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi
Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

HƯỚNG DẪN

  1. Tách lá romaine thành từng lá. Rửa lá sạch sẽ, đặc biệt chú ý phần gốc của thân lá là nơi chứa nhiều chất bẩn nhất! Để ráo, để nguyên lá.
  2. Mang bình nước đi đun.
  3. Trong khi đó, trong một chảo nhỏ ở lửa vừa, đun nóng 2 muỗng canh dầu. Cho tỏi băm, nước tương nhạt, dầu hào và 3 thìa nước lọc vào. Đun cho hỗn hợp sôi lăn tăn thì tắt bếp. Để qua một bên.
  4. Khi nước sôi, thêm 1 thìa dầu còn lại, cùng với lá xà lách romaine. Nấu trong khoảng 20 giây để rau diếp héo nhẹ. Ngay lập tức vớt chúng ra khỏi nồi. Xả hết nước thừa và bày chúng ra đĩa phục vụ
  5. Đổ nước sốt lên trên và phục vụ ngay lập tức.

Món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi đã hoàn tất.

Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi
Cách làm món Xà lách nấu với sốt hàu và tỏi

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Lượng calo: 149 kcal (7%) Carbohydrate: 5 g (2%) Protein: 2 g (4%) Chất béo: 14 g (22%) Chất béo bão hòa: 11 g (55%) Chất béo không bão hòa đa: 1 g Chất béo không bão hòa đơn: 2 g Natri: 508 mg (21%) Kali: 265 mg (8%) Chất xơ: 2 g (8%) Đường: 1 g (1%) Vitamin A: 8231 IU (165%) Vitamin C: 5 mg (6%) Canxi: 42 mg (4%) Sắt: 1 mg (6%)

Tags: dầu hàonước tương nhạttỏixà lách
Previous Post

Cách làm món Unagi cà tím

Next Post

Cách chế biến món Ấu trùng nấm

Thu Hiền

Thu Hiền

Next Post
Cách chế biến món Ấu trùng nấm

Cách chế biến món Ấu trùng nấm

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Chuyên Mục Chính

  • Trang Chủ
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm theo Chuyên Mục

  • Ăn chay
  • Châu Á
  • Châu Âu
  • Eat clean
  • Hàn Quốc
  • Malaysia
  • Mẹo bếp
  • Nhật Bản
  • Thailand
  • Thực đơn hằng ngày
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm Theo Nguyên Liệu

Bò bột bánh mì bột mì bột mì đa dụng bột ngô bột đường trứng sữa Chanh cà chua cà rốt Cá cách làm bánh bao Cơm dầu hào dầu mè dầu thực vật dầu ô liu gừng hành lá Hành tây hạt tiêu Tứ Xuyên hải sản men khô hoạt tính muối muối nở mật ong nước tương nhạt rau củ rượu Thiệu Hưng Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn thịt lợn xay tiêu trắng tiêu đen Trứng Tôm tỏi xì dầu đùi gà đường đậu phụ đậu phụ cứng ớt chuông đỏ ức gà

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

DMCA.com Protection Status