Văn Hoá Ẩm Thực
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày
No Result
View All Result
Văn Hoá Ẩm Thực
No Result
View All Result

Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

in Châu Á, Eat clean
0
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

739
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Công thức nấu ăn: Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

Công thức Gà xào đậu que nhanh chóng này mô phỏng những gì bạn có thể nhận được tại nhà hàng đồ ăn mang đi ở địa phương (mặc dù vậy, nó sẽ ngon hơn đồ ăn mang đi, tin tôi đi!). Với nhiều nước sốt màu nâu sẫm để thấm vào đĩa cơm hấp.

Không có gì bí mật khi tôi thích những công thức nấu ăn có thể thực hiện trong vòng 20 phút hoặc ít hơn. Bạn càng cần ít nguyên liệu và càng ít thời gian trên bếp thì càng tốt.

Mặc dù tôi rất thích dành thời gian để nấu một loại bữa ăn công phu và tốn nhiều công sức vào cuối tuần và cho những dịp đặc biệt, nhưng vào các buổi tối bình thường trong tuần, tôi muốn nấu ăn ít hơn và thư giãn hơn rất nhiều (đọc: quần thể thao và TV ).

Nhưng cùng với giọng nói nhẹ nhàng của Sir David Attenborough kể lại một bộ phim truyền hình về thiên nhiên dữ dội trên Planet Earth hoặc bộ phim tài liệu Netflix liên quan đến thực phẩm mới nhất, tôi muốn có trong tay thứ gì đó nóng hổi, ​​ngon miệng và cân bằng (tức là protein và rau, tất cả trong một).

Món Gà xào đậu que này, được nướng trong vòng 20 phút hoặc ít hơn, hoàn toàn phù hợp với hóa đơn.

Thời gian chuẩn bị: 10 phút – Thời gian nấu: 10 phút – Tổng thời gian: 20 phút

Thành phần nguyên liệu cho 4 phần ăn:

Để làm Gà xào đậu que những nguyên liệu sau:

ĐỐI VỚI GÀ VÀ NƯỚC SỐT:

  • 12 oz. ức hoặc đùi gà không xương, không da, cắt lát mỏng
    (340 g)
  • 2 thìa nước
  • 1 thìa cà phê xì dầu
  • ½ thìa cà phê dầu mè
  • 2 thìa cà phê bột ngô
  • 1 thìa cà phê dầu thực vật

ĐỐI VỚI PHẦN CÒN LẠI CỦA MÓN ĂN:

  • 1/2 chén gà kho hoặc nước
  • 1 thìa cà phê đường
  • 1 muỗng canh xì dầu
  • 2 thìa cà phê nước tương đen
  • ¼ thìa cà phê dầu mè
  • Tiêu trắng (để nếm)
  • 2 thìa cà phê bột ngô
  • 4 muỗng canh dầu thực vật (đã chia)
  • 1 pound đậu que (cắt bỏ đầu và cắt đôi)
  • 3 tép tỏi (cắt lát)
  • 1 muỗng canh rượu Thiệu Hưng
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

Chuẩn bị nguyên liệu và cách làm Gà xào đậu que

  1. Cho tất cả các nguyên liệu ướp gà vào tô, trộn đều tay để gà thấm hết nước sốt, để riêng.
  2. Chuẩn bị nước sốt bằng cách trộn với ½ chén nước hoặc nước, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê nước tương đen, ¼ muỗng cà phê dầu mè, một chút tiêu trắng mới xay và 2 muỗng cà phê bột bắp.
  3. Khi đã sẵn sàng để nấu, hãy làm nóng chảo của bạn ở nhiệt độ trung bình cao cho đến khi nó gần như bốc khói. Cho 2 muỗng canh dầu vào chảo và ướp gà cho đến khi chín vàng. Nếu chảo của bạn càng nóng thì gà không bị dính. Tắt bếp trong khi chuyển gà ra bát riêng. Để lại dầu / mỡ trong chảo.
  4. Cho thêm 2 muỗng canh dầu vào chảo, và cho đậu que vào từng lớp. Xé hạt đậu ở một bên, khoảng 1 phút. Xào đậu trong 30 giây, sau đó thêm ¼ cốc nước vào chảo. Đậy vung và cho đậu xanh vào hấp khoảng 60-90 giây (vẫn ở lửa lớn vừa).
  5. Thêm tỏi và xào trong 30 giây. Rải rượu Thiệu Hưng xung quanh chảo để khử men, xào trong 15 giây. Sau đó cho hỗn hợp nước sốt vào và đun nhỏ lửa.
  6. Cho gà trở lại chảo và xào mọi thứ với nhau trong 30 giây. Bột bắp trong hỗn hợp nước sốt sẽ làm nó đặc lại. Khi nước sốt đạt độ sệt bạn muốn, cho ra đĩa và dùng ngay với cơm.
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

Món Gà xào đậu que đã hoàn thành. Chúc các bạn ngon miệng.

Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng
Cách làm Gà xào đậu que nhanh chóng

GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG

Calo: 304 kcal (15%) Carbohydrate: 13 g (4%) Protein: 22 g (44%) Chất béo: 19 g (29%) Chất béo bão hòa: 13 g (65%) Cholesterol: 55 mg (18%) Natri: 652 mg (27%) Kali: 604 mg (17%) Chất xơ: 3 g (12%) Đường: 5 g (6%) Vitamin A: 810 IU (16%) Vitamin C: 15,6 mg (19%) Canxi: 50 mg (5%) Sắt: 1,7 mg (9%)

Tags: bột ngôđậu querượu Thiệu Hưngức gà
Previous Post

Hướng dẫn làm món Gà nấu nước sốt Ba Ly (San Bei Ji)

Next Post

Hướng dẫn làm Gà xào với sốt Bourbon đơn giản dễ làm

Thu Hiền

Thu Hiền

Next Post
Hướng dẫn làm Gà xào với sốt Bourbon đơn giản dễ làm

Hướng dẫn làm Gà xào với sốt Bourbon đơn giản dễ làm

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Chuyên Mục Chính

  • Trang Chủ
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm theo Chuyên Mục

  • Ăn chay
  • Châu Á
  • Châu Âu
  • Eat clean
  • Hàn Quốc
  • Malaysia
  • Mẹo bếp
  • Nhật Bản
  • Thailand
  • Thực đơn hằng ngày
  • Trung hoa
  • Việt Nam

Tìm Theo Nguyên Liệu

Bò bột bánh mì bột mì bột mì đa dụng bột ngô bột đường trứng sữa Chanh cà chua cà rốt Cá cách làm bánh bao Cơm dầu hào dầu mè dầu thực vật dầu ô liu gừng hành lá Hành tây hạt tiêu Tứ Xuyên hải sản men khô hoạt tính muối muối nở mật ong nước tương nhạt rau củ rượu Thiệu Hưng Thịt bò Thịt gà Thịt heo Thịt lợn thịt lợn xay tiêu trắng tiêu đen Trứng Tôm tỏi xì dầu đùi gà đường đậu phụ đậu phụ cứng ớt chuông đỏ ức gà

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
    • Liên Hệ
  • Ẩm thực
    • Ẩm Thực Trung Hoa
    • Ẩm Thực Việt Nam
  • Nguyên Liệu
    • Thịt
    • Hải Sản
    • Rau củ quả hạt
    • Bột Đường Trứng Sữa
  • Chế độ ăn uống
    • Ăn chay
    • Eat clean
    • Trẻ em
  • Mẹo bếp
    • Thực đơn hằng ngày

© 2021 Văn hoá ẩm thực đời sống - Săn mã giảm giá, Review hay tại Adayne.vn. chính sách bảo mật. Điều Khoản sử dụng. About us.

DMCA.com Protection Status