Cách sắp xếp bữa ăn cho trẻ tiết kiệm và dinh dưỡng
Hiện tượng biếng ăn, từ chối bữa ăn của trẻ khiến nhiều gia đình lo lắng về cân nặng cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Cung cấp bữa ăn nhỏ và vừa
Nếu bé nhà bạn đang biếng ăn, chán ăn, hãy thử cung cấp cho bé một phần nhỏ thức ăn trên đĩa. Khi thấy một đĩa thức ăn lớn mà chỉ có một chút xíu đồ ăn trên đĩa, chắc chắn trẻ sẽ cảm thấy hứng thú và dễ dàng hoàn tất bữa ăn một cách nhanh chóng.
Một chút đồ ăn trên đĩa lớn đôi khi cũng là cách giúp trẻ giảm áp lực với lượng, đồ ăn mà trẻ phải hoàn thành.
Bữa ăn gia đình
Hãy cho trẻ có cơ hội tham gia và được ngồi ăn cùng gia đình, như vậy trẻ sẽ cảm thấy thích thú và đồng thời học được các ăn uống lành mạnh cùng mọi người.
Đa dạng cách chế biến thực phẩm
Hãy thử đa dạng các loại thực phẩm và những cách chế biến khác nhau cho bữa ăn của trẻ. Que xiên luôn là một cách tuyệt vời để thu hút trẻ với các loại thực phẩm mới.
Lên kế hoạch cho các bữa ăn của trẻ
Lập kế hoạch cho các bữa ăn của trẻ theo thực phẩm mà trẻ ưa thích sẽ là cách giúp trẻ hình thành lại thói quen ăn uống của bản thân. Mặc dù lựa chọn những thực phẩm trẻ thích nhưng bạn cố gắng cân bằng các nhóm dinh dưỡng, dưỡng chất, bữa ăn toàn đồ ăn trẻ thích, bữa ăn có thực phẩm trẻ không thích, bữa ăn toàn đồ trẻ không thích, và bữa ăn trẻ đang học để thích.
Ăn dặm cookpan hy vọng với những lời khuyên ở trên bạn có thể giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lạnh mạnh và giảm các biểu hiện ở trẻ như biếng ăn, lười ăn. Nếu bạn muốn nhận nhiều thông tin hơn, hay được tư vấn chia sẻ các kiến thức chuyên sâu về ăn dặm cho bé.
